아슈와간다는 비교적 안전한 식물성 보충제로 알려져 있지만 몇 가지 주의해야 할 사항이 있습니다.
액셔니 건강·의학 건강에 관련된 다양한 정보와 읽을 거리를 모으고 창작하며 한뼘씩 커나가는 과정을 이웃님들과 공유하고 있습니다^^
'인도 인삼'이라고도 불리며, 인도 전통 의학(아유르베다)에서 사용되어왔던 허브에요.
아슈와간다는 여성 건강에도 놀라운 영향을 줄 수 있습니다. 첫째, 아슈와간다는 여성 호르몬인 에스트로겐의 수준을 조절하는데 도움을 줍니다. 이로 인해 여성들은 월경 불순, 생리 통증, 갱년기 증상 등을 완화할 수 있습니다.
식물명은 비타니아 솜니페라이며 인도 인삼 및 꽈리로도 알려져 있습니다. 활성 화학 성분은 비타놀라이드로 알려져 있습니다.
의료/건강/영양산업을 비롯한 모든 것들이 상업화 되고 있는 요즘, 끊임없이 공부를 하시고 논리적인 사고력과 통찰력을 길러서 이런 소용돌이 속에서 스스로를 지키시길 바랍니다. 제 유튜브 채널과 블로그의 역활은 여러분에게 자신을 지킬수있는 지식과 정보를 드리는 겁니다.
Protecting effects of Withania somnifera root on inflammatory markers and insulin resistance in fructose-fed rats
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아유르베다에 따른 사용의 예를 들자면 어린이의 쇠약감에는 우유와 함께 먹여 강장제로 사용하였으며, 노령으로 인한 쇠약, 관절염, 불면증, 신경쇠약 등에 흔히 사용되었습니다.
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적고 보니, 만병통치약이 되어버린 느낌이지만, 남성 분들의 후기에서는 페루인삼 마카와 비교하는 후기가 많이 보입니다^^ 나중에 제품 설명 보시게되면 한번 읽어보세요. 큭큭 웃음이 나실겁니다.
'인도의 인삼'이라고도 하죠. 조그마한 상록 관목인데요, 뿌리 부분을 주로 많이 사용한답니다. 어떠한 효능과 부작용이 있을까요? 복용법도 함께 get more info 알아보겠습니다.
오늘은 테스토스테론 증가, 스트레스 감소, 불면증 완화, 발기부전 개선에 도움이 되는 #아슈와간다 에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
둘째, 아슈와간다는 스트레스를 감소시킴으로써 여성의 신체적인 건강과 정신적인 안정에도 도움을 줍니다. 마지막으로, 아슈와간다는 면역체계를 강화하여 여성들이 감기와 같은 질병에 저항하는데 도움을 줍니다. 따라서 여성들에게 아슈와간다를 섭취하는 것은 매우 유익할 수 있습니다.